Tabletten richtig einnehmen - Was Sie wissen müssen
Zeitpunkt, Schlucktechnik, Wechselwirkungen – bei der Einnahme von Tabletten ist viel zu beachten. Lassen Sie sich in der Apotheke beraten.
Wann?
Vor dem Essen: 30 Minuten bis eine Stunde vor der nächsten Mahlzeit. Grund: Auf leeren Magen wirken die meisten Medikamente schneller.
Mit der Mahlzeit: Während oder unmittelbar nach dem Essen. Grund: Der Speisebrei schützt die empfindliche Magenschleimhaut vor Schäden durch das Medikament.
Nach dem Essen: Der Abstand zur letzten Mahlzeit sollte mindestens zwei Stunden betragen. Grund: Bestimmte Lebensmittel stören die Wirkstoffaufnahme.
Auf nüchternen Magen: 30 bis 60 Minuten vor oder frühestens zwei Stunden nach der Mahlzeit.
Womit?
Schlucken Sie Ihre Medikamente stehend oder aufrecht sitzend mit einem großen Glas Leitungswasser oder Mineralwasser mit wenig Kohlensäure. Die Flüssigkeit verhindert, dass Tabletten oder Kapseln in der Speiseröhre kleben bleiben. Außerdem hilft Wasser, den Wirkstoff schneller freizusetzen.
Wichtig: Milch, Grapefruitsaft, Kaffee, schwarzer Tee und Alkohol können die Aufnahme der Wirkstoffe verhindern oder Nebenwirkungen verstärken.
Wie?
Die „Pop-Bottle-Technik“ hilft beim Schlucken größerer Tabletten: Die Tablette wird auf die Zunge gelegt, die Öffnung einer Wasserflasche fest mit den Lippen umschlossen und ein kräftiger Schluck Wasser eingesaugt, der in einem Zug mit der Tablette geschluckt wird. Dafür sollte eine flexible Plastikflasche mit nicht zu kleiner Öffnung verwendet werden.
Die „Vorwärts-Neige-Technik“ kann das Schlucken von Kapseln erleichtern: Kapsel auf die Zunge legen, einen Schluck Wasser nehmen und das Kinn in Richtung Brust neigen. Die Kapsel schwimmt nach oben in Richtung Rachen und kann dann ganz einfach geschluckt werden. Da Tabletten eine höhere Dichte haben, ist diese Technik nur für Kapseln geeignet.
Bildquelle: Unsplash Myriam Zilles
